С темой личной эффективности я впервые познакомилась в 35 лет. В то время я жила в Крыму с детьми, вместе с мамой, и две семьи под одной крышей никак не могли ужиться. Я буквально сходила с ума, не понимая, почему мы не можем жить мирно. У меня была низкая самооценка, я во всём винила себя и считала, что именно я виновата во всех ссорах. Я мечтала выйти на стабильный доход во фрилансе, снять квартиру и уехать с детьми из этого дома навсегда.
Влияние книги «7 навыков высокоэффективных людей»
Однажды нас с детьми пригласили в гости друзья, и мы остались у них на ночь. Признаться честно, мне казалось, что я попала в иной мир, где нет места ссорам, где царит спокойствие.
Не помню, как это было точно, но до поздней ночи я читала книгу Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Эта книга потрясла меня до глубины души, будто открылись глаза, и у меня выросли крылья. Я вдруг осознала, что конфликты между людьми происходят из-за того, что каждый смотрит на одну и ту же вещь по-разному. И все люди действительно разные.
В конфликтах нет правых и виноватых, виноваты всегда оба. А то, что мне говорили, что я плохая, – это просто мнение других людей. Когда это до меня дошло, я почувствовала, что с плеч словно упал огромный груз.
Начало пути к дисциплине и планированию
Когда мы вернулись домой, всё вернулось на круги своя: ссоры, обвинения и так далее.
В тот период я училась планированию. Я познакомилась с такими понятиями, как постановка целей, планирование месяца, недели, дня. Это была для меня сложная наука. Я могла целый день расписывать планы, но применяла их в лучшем случае на 5% от написанного.
Дисциплина давалась мне ещё хуже, чем тема создания сайтов.
Это, конечно, меня сильно расстраивало. Но несмотря на это, я горела желанием навести порядок в своей жизни, поэтому усердно изучала теорию дисциплины, планирования, продуктивности. А вот на практике получалось не так много.
Время шло, и я продолжала вариться в теме маркетинга и дисциплины. Я чётко понимала, что тема дисциплины нравится мне гораздо больше.
Я тогда уже хотела завести свой блог на эту тему.
Моя работа не приносила мне особого удовлетворения. На самом деле, мне хотелось свернуть горы, сделать высокие результаты как для клиента, так и для себя. Но, увы, я зарабатывала копейки и чувствовала, что меня что-то постоянно держит, будто я была закована в цепи, которые мешали мне зарабатывать больше. Эти мысли меня угнетали, я искала пути, чтобы разорвать эти цепи, но облегчения не чувствовала. Однако я не сдавалась.
В тот период, когда я активно работала в Instagram, началась мода на психологов. Я бы тоже хотела к ним обратиться, но даже не понимала, как изложить свою проблему. Но это всё ерунда, ведь у меня даже денег на психологов не было.
Психологическая самопомощь
И я начала лечить себя подручными средствами. Когда боль становилась невыносимой, я садилась за стол, открывала тетрадь, брала ручку и писала о своих чувствах на бумаге.
Я могла сто раз писать: «Мне больно, я не знаю, что делать». По щекам текли слёзы, но я продолжала писать, писать и писать, пока не становилось легче. Облегчение наступало через 5–10 минут. После этого я вытирала слёзы и шла дальше.
Такие приёмы я использовала не часто, только когда меня «накрывало».
А вот что действительно принесло мне ощутимую пользу, так это время для себя во время прогулок в лесу.
В Крыму мы жили почти в горах, и рядом был лес. Моим «психологом» на протяжении двух лет был мой пёс. Мы уходили с ним в горы и по два часа бродили по лесу.
В лесу мне было невероятно хорошо. Тишина, спокойствие, запах сосен и пение птиц. Мы поднимались на холм и смотрели на море и город. Во время прогулки я глубоко размышляла о том, что происходит в моей жизни. Я хотела бежать от своей жизни, не зная куда.
Во время размышлений через мой мозг пролетало множество мыслей, одна путаница. Единственное, что я чётко знала, – это то, что хочу вырваться из оков обстоятельств и собственных страхов и бежать без оглядки, не зная куда.
Со временем так и произошло, но это уже другая история.
Изменения в жизни
В 2024 году я на 90% навела порядок в своей жизни. Теперь я ставлю цели и иду к ним. Я научилась по-другому относиться к проблемам, перестала зацикливаться на своих трудностях и стала добрее к людям.
Я повысила самооценку и уравновешенность, научилась быть собой и ставить свои цели. В моей голове и делах больше нет места хаосу. У меня появилась осознанность и чувство ответственности. И, наконец, я обрела душевный покой и смысл жизни.
И всё это благодаря тому, что у меня появилось время для себя. Я около двух часов 4–5 раз в неделю оставалась наедине с собой. И через глубокие размышления находила свою настоящую себя.
Хотя тема личной эффективности и дисциплины сначала никак мне не давалась, сейчас я могу смело сказать: у меня получилось. Я не сдалась, не бросила и изменила своё мышление и свою жизнь.
Еслив вам близка моя история, напишите в комментриях свое мнение и добавляйте мой блог в закладки.
Спасибо, что вы со мной!
